Aqui está um bom motivo para você comer mais peras

beneficios-peraUm novo estudo, publicado na revista Food Research International, descobriu que certos tipos de peras podem ajudar a controlar o diabetes tipo 2 e a pressão alta.

A pera contém altas concentrações de compostos fenólicos, substâncias naturais também encontradas em algumas ervas medicinais, que fazem deste alimento uma importante arma no combate a algumas doenças.

Combate ao diabetes

De acordo com alguns estudos, o número de adultos e crianças diabéticas pode aumentar em 50% nos próximos 20 anos devido às dietas pouco saudáveis. Por isso, alimentos de cura simples e baratos, como a pera, serão cada vez mais importantes para a saúde de uma população.

“Nossos resultados sugerem que a pera pode melhorar o controle do diabetes na fase precoce, como parte de uma dieta saudável.”, informa o co-autor do estudo, Kalidas Shetty.

Segundo os pesquisadores, “uma estratégia dietética envolvendo frutas, incluindo peras, não só potencialmente poderia ajudar a melhorar o controle dos níveis de glicose no sangue, mas também reduzir o excesso de dependência de drogas para as etapas pré-diabetes.”.

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Outros benefícios da pera

O estudo revelou também que a polpa da pera pode funcionar como um inibidor leve da ECA. Inibidores da ECA são fármacos utilizados para tratar a pressão arterial elevada.

Além de combater a pressão alta, a pera possui outros benefícios para a saúde, como diminuir o risco de doença cardíaca, reduzir o peso, diminuir o risco de acidente vascular cerebral e reduzir a inflamação.

Conheça todos os benefícios que a pera pode proporcionar para sua saúde!

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