Quantas calorias tem sua bebida preferida?

Leo Oliveira 15 de outubro de 2011 0

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  De hoje em dia, as pessoas querem saber mais do que nunca a quantidade de calorias dos alimentos ou das bebidas que estão consumindo. Isto acontece principalmente devido as dietas ou pela simples razão de adquirir mais conhecimento.
  Boa parte do que consumimos diariamente, provém da ingestão de líquidos: água, refrigerantes, algum tipo de bebida alcoólica são alguns dos exemplos. A pergunta que fica é: “Quantas calorias estou consumindo?” Todos nós sabemos que qualquer bebida contém energia (calorias). Agora, você sabe quantas calorias contém um copo de sua bebida preferida? Conheça abaixo:
(1 copo)
  • Cerveja do tipo strong ale (250 ml): 765 calorias
  • Coca-Cola (230 ml): 450 calorias
  • Limonada (230 ml): 425 calorias
  • Vinho branco (100 ml): 345 à 395 calorias
  • Vinho tinto (100 ml): 340 à 365 calorias
  • Cerveja (250 ml): 100 calorias – 1 lata (350 ml): 151 calorias
  • Suco de fruta (240 ml): 100 à 150 calorias, dependendo do tipo de fruta.
  • Água de coco (240 ml): 62 calorias
  • Café com açúcar (50 ml): 33 calorias
  Observação: um copo de água não contém calorias.Saiba Mais: Mais um motivo para beber com os amigos

  Pronto! Se você está querendo emagrecer já sabe os tipos de bebidas que deve evitar. Lembrando que devemos consumir cerca de 2 litros de líquidos por dia, de preferência que seja água.

Até a próxima!

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